Todo lo que necesitas
saber sobre Stridely.

Stridely es una aplicación web que actúa como tu coach de running personal con inteligencia artificial. Analiza tu historial real de entrenamientos en Strava y genera un plan de carrera personalizado, semana a semana, adaptado a tu nivel, tus objetivos y tu disponibilidad.

Sí, Stridely es completamente gratuito durante la fase beta. No necesitas tarjeta de crédito. Si en el futuro se introduce un modelo de suscripción, te lo comunicaremos con antelación suficiente.

La mayoría de planes de entrenamiento son genéricos (semanas tipo "corre 3 veces por semana"). Stridely parte de tu historial real — tus ritmos, volumen semanal, días de descanso y fatiga acumulada — para construir un plan que refleja cómo eres tú, no un runner promedio. Además, el plan se actualiza solo a medida que avanzas.

Sí. Strava es el origen de tus datos de entrenamiento. Stridely necesita acceder a tu historial de actividades para que la IA pueda analizarte correctamente. La conexión se realiza mediante OAuth (autorización oficial de Strava), de forma segura y sin que Stridely conozca tu contraseña de Strava.

Sí. Con pocas actividades la IA tiene menos contexto, pero genera igualmente un plan adaptado a lo que sí tiene. Cuantas más actividades sincronices, más preciso y personalizado será el plan.

Stridely importa tus actividades de carrera: distancia, duración, ritmo, frecuencia cardíaca (si la registras), desnivel y cadencia. No accede a tu feed social, segmentos de otros usuarios ni datos de pago de Strava.

Actualmente Stridely genera planes para 5K (6–8 semanas), 10K (8–10 semanas), media maratón (10–14 semanas) y maratón (16–20 semanas). Cada plan tiene una progresión de carga diferente adaptada a las exigencias de cada distancia.

El plan se recalcula automáticamente cada semana en función de las actividades que hayas realizado. Si corriste de más, la IA reduce la carga de la siguiente semana. Si te quedaste corto, la ajustará progresivamente para no perder el ritmo.

Cada sesión del plan está detallada: rodajes suaves, series de velocidad, progresivos, tiradas largas y días de recuperación activa. El objetivo es que sepas exactamente qué hacer cada día y por qué.

Sí. Los tokens de acceso de Strava se almacenan cifrados y nunca se comparten con terceros. Stridely cumple con el RGPD. Puedes consultar todos los detalles en nuestra Política de Privacidad.

Sí, en cualquier momento. Puedes solicitar la eliminación desde tu perfil en la app o escribiendo a hola@stridelyapp.com. Todos tus datos se borran en un plazo máximo de 30 días.

Sí. Stridely es una Progressive Web App (PWA): funciona en el navegador de tu teléfono con una experiencia similar a una app nativa. Puedes añadirla a tu pantalla de inicio en iOS y Android.

No. Stridely funciona directamente en el navegador, sin descargas. Si quieres acceso rápido, puedes añadirla a tu pantalla de inicio desde el menú de tu navegador ("Añadir a pantalla de inicio" en iOS Safari o "Instalar aplicación" en Chrome Android).